"Die Stille eint und heilt."

                            (Willigis Jäger)

Die Meditation ist das Herzstück des Yoga. Sie führt uns in die Erfahrung des Augenblicks und hilft, in eine innere Stille zu kommen, in der Heilung auf körperlicher und geistiger Ebene möglich wird. Stille ist untrennbar mit Präsenz verbunden. Dabei entfaltet sich unsere Herzenskraft und wir werden in ein friedliches Denken und Handeln geführt.

Die im Kurs erlernte Yogapraxis kann problemlos in den Alltag integriert werden und unterstützt eine kraftvolle Ruhe in uns. Stress baut sich dadurch wieder ab oder kommt erst gar nicht auf.

Kurselemente:
Meditation (Dhyana), Körperübungen (Asanas) mit energetischen und spirituellen Aspekten, Atemübungen (Pranayama), Gehmeditation und Vorträge.

In jedem Kurs werden andere thematische Schwerpunkte des Yoga behandelt. Der spirituelle Hintergrund basiert auf dem integralen Yoga und der Tradition des Kriya Yoga. Kriya heißt in dieser Yogalinie „bewusst sein – bewusst handeln“.

Die Kurse eignen sich für Anfänger*innen zum Kennenlernen und für Geübte zur Vertiefung und Weiterentwicklung der Praxis.

Alle Kurse auf einen Blick:

24US01   Freitag, 26.01.2024 bis Sonntag, 28.01.2024

24US02   Donnerstag, 04.04.2024 bis Sonntag, 07.04.2024

24US03   Sonntag, 21.07.2024 bis Dienstag, 23.07.2024

24US04   Donnerstag 10.10.2024 bis Sonntag, 13.10.2024

24US05   Sonntag, 08.12.2024 bis Dienstag, 10.12.2024